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Équilibre stable sur une seule jambe avec poids du corps
Équilibre stable sur une seule jambe avec poids du corps
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1
Accrochez-vous à un support stable et levez la jambe du côté opposé bien droite vers le haut. Maintenez cette position.
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ثالثي
الصعوبة
Débutant
القوة
Maintenez
القبضات
Aucun
الآلية
Exercice d'isolation
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