Flexión asimétrica en Bosu Ball

: Apoya una mano sobre el Bosu y la otra en el suelo.
: Baja el pecho hasta el suelo, manteniendo el cuerpo recto.
: Empuja de nuevo hasta la posición inicial.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Intermedio
القوة: Empuje
القبضات: Agarre por encima, Neutral
الآلية: Ejercicio compuesto

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode