MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Poitrine
/
Pompe décalée sur Bosu Ball
Pompe décalée sur Bosu Ball
Intermédiaire
1
Placez une main sur le Bosu, l'autre sur le sol.
2
Abaissez la poitrine vers le sol, en gardant le corps droit.
3
Remontez à la position de départ.
Pec Exercise
Bosu
Comment faire des pompes décalées
Chest Exercise
Pecs
Comment faire une pompe décalée
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Intermédiaire
القوة
Pousser
القبضات
En prise haute, Neutre
الآلية
Polyarticulaire
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
دليل تمرين Pompe décalée sur Bosu Ball - تدريب Poitrine | MuscleWiki
