MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Lats
/
Bosu Ball Pullover
Bosu Ball Pullover
Beginner
1
Lie on ground with head and shoulders supported.
2
Hold a bosu and lower it back over the head.
3
Bring the bosu back over the chest to complete one rep.
How to do Pullover
Lats Exercise
Bosu
How To Do A Pullover
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Beginner
القوة
Pull
القبضات
Neutral
الآلية
Isolation
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦