MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Poitrine
/
Pompes sur Bosu Ball
Pompes sur Bosu Ball
Intermédiaire
1
Placez les mains sur le Bosu, écartées de la largeur des épaules.
2
Abaissez la poitrine vers le sol, en gardant le corps droit.
3
Remontez à la position de départ.
Pecs
Comment faire des pompes
Bosu
Pec Exercise
Chest Exercise
Comment faire une pompe
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Intermédiaire
القوة
Pousser
القبضات
Neutre
الآلية
Polyarticulaire
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
دليل تمرين Pompes sur Bosu Ball - تدريب Poitrine | MuscleWiki
