Flessioni su Bosu Ball

: Posiziona le mani sul Bosu, alla larghezza delle spalle.
: Abbassa il petto verso il suolo, mantenendo il corpo dritto.
: Spingi di nuovo fino alla posizione iniziale.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Intermedio
القوة: Spingi
القبضات: Neutro
الآلية: Multiarticolare

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين Flessioni su Bosu Ball - تدريب Petto | MuscleWiki