Wiosłowanie na Bosu Ball

: Trzymaj bosu i pochyl się z bioder.
: Przyciągnij bosu do klatki piersiowej, ściągając łopatki.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Początkujący
القوة: Przyciągaj
القبضات: Neutralny
الآلية: Wielostawowe

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين Wiosłowanie na Bosu Ball - تدريب Mięśnie grzbietu | MuscleWiki