- أساسيثانويثالثي
- الصعوبة
- Intermedio
- القوة
- Tira
- القبضات
- Neutro
- الآلية
- Multiarticolare
- Posiziona il cavo all'altezza delle spalle.
- Sullo stesso lato del braccio impegnato, fai un passo indietro e ruota verso l'esterno.
- Tira indietro il gomito mentre lo apri verso l'esterno.