MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Latissimus dorsi
/
Kablo Yaylı Kürek Çekme
Kablo Yaylı Kürek Çekme
Orta seviye
1
Kabloyu omuz hizasına yerleştirin.
2
Çalışan kolla aynı tarafta bir adım geri at ve dışa doğru dön.
3
Dirseğini geri çekerken dışa doğru aç.
Lats Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Orta seviye
القوة
Çekme
القبضات
Nötr
الآلية
Bileşik
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
دليل تمرين Kablo Yaylı Kürek Çekme - تدريب Latissimus dorsi | MuscleWiki
