Distensioni Declinate al Cavo con Movimento Circolare

: Posiziona i cavi leggermente sopra l’altezza delle spalle e fai un passo in avanti assumendo una posizione sfalsata.
: Spingi il braccio in avanti e verso il basso seguendo un arco, terminando leggermente oltre il busto.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Principiante
القوة: Spingi
القبضات: Sopra mano
الآلية: Multiarticolare

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode