MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bizeps
/
Hammer-Curl am Kabel (Bayesian)
Hammer-Curl am Kabel (Bayesian)
Anfänger
1
Stelle dich mit dem Rücken zum Kabelzug und nimm zwei Griffaufsätze.
2
Nimm einen neutralen Griff, beuge die Ellenbogen und strecke sie.
Arm Exercise
Bicep Exercise
Biceps Exercise
Long Head Bicep Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Anfänger
القوة
Ziehen
القبضات
Neutral
الآلية
Isolationsübung
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
دليل تمرين Hammer-Curl am Kabel (Bayesian) - تدريب Bizeps | MuscleWiki
