MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات الظهر العريضة
/
Cable Kneeling Straight Arm Pull In
Cable Kneeling Straight Arm Pull In
مبتدئ
1
Kneel between high cables, holding the handle with your outside arms extended.
2
Face your palms downward. Then pull your elbow in toward your rib cage.
Lats Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
مبتدئ
القوة
سحب
الآلية
تمرين مركب
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
دليل تمرين Cable Kneeling Straight Arm Pull In - تدريب عضلات الظهر العريضة | MuscleWiki
