Face pull à la corde, à genoux

: Placez la poulie en position haute. Utilisez une corde. Descendez en demi-agenouillement.
: Tirez la pièce métallique située au milieu du cordon jusqu'au pont de votre nez.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Débutant
القوة: Tracter
القبضات: En prise haute
الآلية: Exercice d'isolation

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين Face pull à la corde, à genoux - تدريب Deltoïde postérieur | MuscleWiki