片手ケーブル・リアデルトロー

: ハンドルアタッチメントを使用し、順手で握ってケーブルが体を斜めに横切る位置を取る。
: 肘を後方へ引き、外側に張る。

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: 上級
القوة: プル
الآلية: 複合種目

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين 片手ケーブル・リアデルトロー - تدريب 肩 | MuscleWiki