Cable Standing Bilateral Straight Arm Pull In

: Stand between high cables with both arms extended outward.
: Pull the handles downward and inward while keeping your elbows nearly straight.
: Squeeze your lats, then slowly return to the starting position.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: مبتدئ
القوة: سحب
القبضات: من فوق اليد
الآلية: تمارين عزل

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين Cable Standing Bilateral Straight Arm Pull In - تدريب عضلات الظهر العريضة | MuscleWiki