قف بين جهاز الكابل كروس أوفر، مع ضبط الكابلات أسفل مستوى الكتفين مباشرةً.
أمسك بقبضة محايدة مع إبقاء المرفقين ممدودين إلى حد كبير.
مع إبقاء المرفقين ممدودين في الغالب، قرّب قبضتيك من بعضهما.