MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Lats
/
Cable Supinating Row
Cable Supinating Row
Beginner
1
Place the cable at shoulder height.
2
Start with an overhand grip. As you pull your elbow back, rotate your palm until it faces upward.
Lats Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Beginner
القوة
Pull
القبضات
Rotating
الآلية
Compound
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦