MuscleWiki Logo
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Principiante
القوة
Spingi
الآلية
Multiarticolare

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Lancio Palla Medica dal Petto con Partner

In piedi, schiena dritta; il compagno lancia la palla medica al petto.
Ricevi la palla e spingila indietro al compagno. Ripeti.
دليل تمرين Lancio Palla Medica dal Petto con Partner - تدريب Petto | MuscleWiki