MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Spalle
/
Arnold Press Alternato con Manubri
Arnold Press Alternato con Manubri
Avanzato
1
Inizia in posizione eretta
Shoulders Exercise
Dumbbell Exercise
esercizio avanzato
Shoulder Exercise
Esercizio avanzato con manubri
Lateral Deltoid Exercise
Come eseguire l'Arnold press alternato con manubri
Anterior Deltoid Exercise
Spalle
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Avanzato
القوة
Spingi
القبضات
Ruotando
الآلية
Multiarticolare
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
