MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Femorali
/
Curl Femorali con Manubrio
Curl Femorali con Manubrio
Principiante
1
Sdraiati su una panca con un manubrio tra i piedi.
2
Piega le ginocchia e solleva il manubrio fino a quando le suole delle scarpe puntano verso il soffitto.
Medial Hamstrings Exercise
Esercizio con manubri per principianti
Hamstrings Exercise
Come eseguire un curl femorale con manubrio
Dumbbell Exercise
Manubri
Hamstring Exercise
Leg Exercise
Curl femorale
Come eseguire il curl femorale con manubrio
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Principiante
القوة
Tira
القبضات
Nessuno
الآلية
Isolamento
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
