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Estiramiento De Isquiotibiales Variación Cuatro

Siéntate en el suelo con las piernas extendidas frente a ti.
Inclínate hacia adelante e intenta tocarte los dedos de los pies. Llega hasta donde puedas.
Mantén el estiramiento unos segundos y vuelve a la posición inicial.
دليل تمرين Estiramiento De Isquiotibiales Variación Cuatro - تدريب Isquiotibiales | MuscleWiki