Kettlebell-Curl

: Nimm zwei Kettlebells, stell dich aufrecht hin.
: Kettlebells zur Brust ziehen.
: Kettlebells absenken, wiederholen.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Anfänger
القوة: Ziehen
القبضات: Unterhand
الآلية: Isolationsübung

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode