MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Dips en máquina
Principiante
1
Siéntate en la máquina y sujeta las asas.
2
Empuja los agarres hacia abajo hasta que tus codos estén casi extendidos.
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Principiante
القوة
Empuje
الآلية
Ejercicio compuesto
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
دليل تمرين Dips en máquina - تدريب Pecho | MuscleWiki
