MuscleWiki Logo

Makine Kalça ve Glute İçeri Doğru Çekme

Platforma çıkın ve pedi çalışan bacağın kalçasının hemen üzerine ayarlayın.
Çalışan bacağı pedin üzerine yerleştirin.
Bacağınızı içe doğru bastırın. Mümkün olan en geniş hareket aralığını hedefleyin.