MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Macchina a carico guidato per rematore basso
Principiante
1
Premi il petto contro il cuscinetto e afferra le maniglie orizzontali con una presa prona.
2
Tira le maniglie verso di te, mantenendo i gomiti larghi.
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Principiante
القوة
Tira
القبضات
Sopra mano
الآلية
Multiarticolare
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
دليل تمرين Macchina a carico guidato per rematore basso - تدريب Deltoide posteriore | MuscleWiki
