Machine à tirage horizontal avec charges libres

: Appuyez votre poitrine contre le coussin pectoral et saisissez les poignées horizontales en prise pronation.
: Tirez les poignées vers vous, en veillant à garder les coudes écartés.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Débutant
القوة: Tracter
القبضات: En prise haute
الآلية: Polyarticulaire

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode