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プレート式Tバーロー（マシン）

背中をまっすぐに保ちながら、股関節から前傾する。
ハンドルを握り、ウェイトを胸に引き寄せる。
各レップの最下点で肘を完全に伸ばしてください。反動は使わないでください。