MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Latissimus
/
Maschinen-Pullover
Maschinen-Pullover
Anfänger
1
Stell das Sitzpolster auf deine Körpergröße ein.
2
Platziere deine Ellbogen auf dem Ellenbogenpolster. Ziehe die Stange nach vorne, bis sie fast deinen Bauch berührt.
Lats Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Anfänger
القوة
Ziehen
القبضات
Keine
الآلية
Isolationsübung
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
