Macchina per alzate laterali in piedi

: Afferra le due maniglie e solleva le braccia dritte lateralmente.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Principiante
القوة: Spingi
الآلية: Isolamento

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode