Mini Band Bent Over Row

: Stand on band, hinge forward with flat back.
: Stand on band, hinge forward with flat back.
: Lower under control, maintaining core tension.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Principiante
القوة: Tira
القبضات: Sottomano
الآلية: Multiarticolare

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين Mini Band Bent Over Row - تدريب Dorsali | MuscleWiki