Mini Band Öne Eğilerek Row

: Bandın üzerine basın, sırtınızı düz tutarak öne doğru eğilin.
: Bandın üzerine basın, sırtınızı düz tutarak öne doğru eğilin.
: Kontrollü bir şekilde aşağı inerken merkez bölgenizi sıkı tutun.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Yeni başlayan
القوة: Çekme
القبضات: Alttan Tutuş
الآلية: Bileşik

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode