Вытягивание с диском

: Начните стоя, прижав блин к груди.
: Отожмите блин от тела до полного разгибания локтей.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Новичок
القوة: Жим
القبضات: Нейтральный
الآلية: Изоляция

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode