MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Latissimus
/
Vitruvian Einarmiges Rudern
Vitruvian Einarmiges Rudern
Anfänger
1
Nimm einen versetzten Stand ein und kippe aus der Hüfte nach vorne.
2
Greife einen der Griffaufsätze und ziehe deinen Ellenbogen zur Decke.
Lats Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Anfänger
القوة
Ziehen
القبضات
Neutral
الآلية
Mehrgelenksübung
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
دليل تمرين Vitruvian Einarmiges Rudern - تدريب Latissimus | MuscleWiki
