Flessioni alla Smith Machine

: Posiziona le mani sulla barra, in posizione per le flessioni.
: Abbassati verso la barra, mantenendo la forma corretta.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Principiante
القوة: Spingi
الآلية: Multiarticolare

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين Flessioni alla Smith Machine - تدريب Petto | MuscleWiki