Medicine Ball Walkover Pushup

: Place one hand on medicine ball, other on ground.
: Perform push-up, walking hands to switch positions.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Intermediate
القوة: Push
الآلية: Compound

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode