Sağlık Topu Üzerinden Yürüyerek Şınav

: Bir elinizi medicine topuna, diğerini yere koyun.
: Şınav yapın; pozisyon değiştirmek için ellerinizi yürütün.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Orta seviye
القوة: İtme
الآلية: Bileşik

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين Sağlık Topu Üzerinden Yürüyerek Şınav - تدريب Göğüs | MuscleWiki