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Máquina de hiperextensión inversa
Principiante
1
Acuéstate sobre la almohadilla y sujeta las asas.
2
Desliza las piernas por la anilla del cinturón.
3
Empuja las piernas hacia atrás hasta que queden paralelas al suelo.
4
Baja la espalda a la posición inicial.
