MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Odwrotne uginanie ramion z taśmą Bayesian
Odwrotne uginanie ramion z taśmą Bayesian
Początkujący
1
Przymocuj taśmę do niskiego punktu zaczepienia. Skieruj dłonie w stronę ud.
2
Zegnij łokieć, aż poczujesz skurcz bicepsa. Następnie w pełni wyprostuj łokcie.
Arm Exercise
Band Exercise
Bicep Exercise
Średniozaawansowane ćwiczenie z taśmą oporową
Biceps Exercise
Band
Long Head Bicep Exercise
Jak wykonać odwrotne uginanie przedramion z gumą oporową (Bayesian)
Resistance Band Exercises
Jak wykonać uginanie przedramion nachwytem z gumą (Bayesian Reverse Curl)
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Początkujący
Kraft
Przyciągaj
Griffe
Chwyt od góry
Mechanik
Izolacja
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
