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バンド・ベントオーバーロー

足を腰幅に開いてバンドの上に立ち、手のひらを内側に向けてハンドルを握ります。
背中をまっすぐに保ち、肘を脇腹に近づけたまま、股関節から前傾します。
ハンドルを胴体に引き寄せ、背中をしっかり収縮させたら、ゆっくりとコントロールしながら下ろします。