MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Biceps
/
Uginanie młotkowe z gumą (górne mocowanie)
Uginanie młotkowe z gumą (górne mocowanie)
Początkujący
1
Rozpocznij z taśmą przymocowaną do wysokiego punktu, stopy ustawione w wykroku i neutralny chwyt.
2
Trzymaj łokcie wysoko. Uginaj przedramiona, aż pięści będą przy czole.
Arm Exercise
Biceps Exercise
Jak wykonać młotkowe uginanie ramion z gumą zamocowaną wysoko
Wysokie Uginanie Młotkowe Z Taśmą Oporową
uginanie ramion
Resistance Band Exercises
Band Exercise
Ćwiczenie z taśmą oporową dla początkujących
Bicep Exercise
Band
biceps
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Początkujący
Kraft
Przyciągaj
Griffe
Neutralny
Mechanik
Izolacja
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
