Bantla Yüksek Ters Curl

: Bantı yüksek bir noktaya takın, ayaklarınızı biri önde biri arkada konumlandırın ve üstten tutuş yapın.
: Dirseklerinizi bükün, önkollarınızı pazılarınıza doğru çekin. Yumruklarınız alnınızın yanında olsun.

Männlich

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall