- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Intermédiaire
- Kraft
- Tracter
- Griffe
- Neutre
- Mechanik
- Exercice d'isolation
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- Stand sideways to band anchored high, hold handle at chest with both hands.
- Press arms straight forward, then rotate torso pulling band diagonally downward.
- Return to center, bending elbows back to chest under control.