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Exercises
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腹斜肌
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Band High To Low Pallof Press Wood Chopper
Band High To Low Pallof Press Wood Chopper
中级
1
Stand sideways to band anchored high, hold handle at chest with both hands.
2
Press arms straight forward, then rotate torso pulling band diagonally downward.
3
Return to center, bending elbows back to chest under control.
Obliques Exercise
Obliques
Resistance Band Exercises
Band Exercise
Ab Exercise
Band
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中级
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中性
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