- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Débutant
- Kraft
- Tracter
- Griffe
- Neutre
- Mechanik
- Exercice d'isolation
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- Stand sideways to band anchored low, holding handle at chest with both hands.
- Press arms straight forward, then rotate torso pulling band diagonally upward.
- Return to center and bring hands back to chest under control.