MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Prostowanie tricepsa nad głową z taśmą oporową
Prostowanie tricepsa nad głową z taśmą oporową
Zaawansowany
1
Stań jedną lub obiema stopami na taśmie. Unieś taśmę nad głowę i przełóż ją za głowę do pozycji wyjściowej.
2
Zginaj i prostuj łokcie.
Arm Exercise
Band Exercise
ćwiczenie zaawansowane
Tricep Exercise
Jak wykonać prostowanie tricepsa nad głową z taśmą oporową
zaawansowane ćwiczenie z gumą oporową
Band
Triceps Exercise
Jak wykonać prostowanie tricepsa nad głową z gumą oporową
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Zaawansowany
Kraft
Pchnij
Mechanik
Izolacja
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Prostowanie tricepsa nad głową z taśmą oporową Übungsanleitung - Tricepsy Training | MuscleWiki
