- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Intermédiaire
- Kraft
- Tracter
- Griffe
- Neutre
- Mechanik
- Exercice d'isolation
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
- Stand sideways to band, hold handle at chest, and brace your core.
- Press arms straight forward, resisting rotation.
- Rotate torso and pull band across body in a wood chopper motion, then return.