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Latissimus
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Band-Pullover
Band-Pullover
Anfänger
1
Platziere das Band knapp oberhalb deiner Höhe. Geh ein paar Schritte zurück, bis das Band straff ist.
2
Schiebe die Hüfte leicht nach hinten. Strecke und beuge das Schultergelenk.
Resistance Band Exercises
Fortgeschrittene Übung mit Widerstandsband
Band
Band Exercise
So führst du einen Band-Pullover aus
So führst du Überzüge mit Widerstandsband aus
Lats Exercise
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Anfänger
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Ziehen
Mechanik
Isolationsübung
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