MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Wiosłowanie z gumą
Wiosłowanie z gumą
Początkujący
1
Stań obiema stopami na taśmie oporowej.
2
Pochyl się w biodrach, utrzymując proste plecy.
3
Pozwól ramionom swobodnie zwisać, potem pociągnij łokcie prosto do tyłu w stronę sufitu.
Jak wykonać wiosłowanie z gumą
Resistance Band Exercises
Band Exercise
Band
Ćwiczenie z taśmą oporową dla początkujących
Jak wykonać wiosłowanie z taśmą oporową
Lats Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Początkujący
Kraft
Przyciągaj
Mechanik
Wielostawowe
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
