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Scrollata con elastico
Scrollata con elastico
Principiante
1
Posiziona l'elastico sotto i piedi. Stai in piedi con la schiena dritta.
2
Solleva le scapole, poi abbassale tornando alla posizione di partenza.
Resistance Band Exercises
Trapezius Exercise
Band
Come eseguire la scrollata con elastico
Traps Exercise
Come eseguire una scrollata con elastico
Band Exercise
Esercizio con elastico per principianti
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Scrollata con elastico Übungsanleitung - Trappole Training | MuscleWiki
