Тяга одной рукой с резинкой

: Закрепите резинку на надёжной опоре.
: Отойдите назад, пока в ленте не исчезнет провис, и держите её конец одной рукой.
: Ведите локоть прямо назад.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Новичок
Kraft: Тяга
Griffe: Нейтральный
Mechanik: Базовое

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Тяга одной рукой с резинкой Übungsanleitung - Широчайшие мышцы спины Training | MuscleWiki