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Trizeps
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Trizepsstrecken mit Widerstandsband
Trizepsstrecken mit Widerstandsband
Fortgeschritten
1
Befestige ein Widerstandsband an einem stabilen Punkt.
2
Wende dich ab und beginne mit angewinkelten Ellenbogen und Fäusten an den Schläfen.
3
Strecke die Ellenbogen, bis sich der Trizeps anspannt.
So führst du Trizepsstrecken mit Widerstandsband aus
Tricep Exercise
Arm Exercise
Band
So führst du einen Skullcrusher mit Widerstandsband aus
Fortgeschrittene Übung
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Triceps Exercise
fortgeschrittene Übung mit Widerstandsband
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