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Band stehende Brustpresse
Band stehende Brustpresse
Anfänger
1
Schlinge das Band um deinen Rücken. Halte die beiden Endschlaufen jeweils in einer Hand.
2
Strecke dein Schultergelenk und deinen Ellenbogen quer über deinen Körper, bis dein Arm vollständig gestreckt ist.
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Band stehende Brustpresse Übungsanleitung - Brust Training | MuscleWiki
