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Woodchopper mit Widerstandsband

Befestige das Band auf Schulterhöhe. Stelle dich seitlich hin, die Füße schulterbreit auseinander und die Knie leicht gebeugt.
Greife das Band mit beiden Händen und strecke die Arme aus.
Über den Körper ziehen und den Oberkörper drehen.