MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Yan Karın Kasları
/
Bantlı Woodchopper
Bantlı Woodchopper
İleri
1
Bandı omuz hizasında sabitleyin. Yan durun, ayaklar omuz genişliğinde açık ve dizler hafif bükülü olsun.
2
Bandı iki elinizle kavrayın, kollarınızı uzatın.
3
Gövdeyi döndürerek vücudun karşı tarafına doğru çekin.
Band
Obliques Exercise
Band Exercise
İleri seviye direnç bandı egzersizi
Obliques
Ab Exercise
Rezistans Bandı İle Wood Chopper Nasıl Yapılır
ileri seviye egzersiz
Band Wood Chopper nasıl yapılır
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
İleri
Kraft
Çekme
Mechanik
İzolasyon
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Bantlı Woodchopper Übungsanleitung - Yan Karın Kasları Training | MuscleWiki
