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Trizeps
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Überkopf-Trizepsstrecken mit Langhantel
Überkopf-Trizepsstrecken mit Langhantel
Fortgeschritten
1
Achte darauf, die Stange sicher über dem Kopf zu positionieren. Schiebe die Ellenbogen nach vorn und halte sie dabei eng am Körper.
2
Achte auf ein Dehngefühl im Trizeps. Strecke deine Ellenbogen, bis deine Fäuste zur Decke zeigen.
Tricep Exercise
fortgeschrittene Langhantelübung
Fortgeschrittene Übung
So führst du Überkopf-Trizepsstrecken mit der Langhantel aus
Triceps Exercise
Arm Exercise
So führst du die Überkopf-Trizepsstreckung mit der Langhantel aus
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Fortgeschritten
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