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Bicipiti
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Allungamento dei bicipiti - Variante 1
Allungamento dei bicipiti - Variante 1
Principiante
1
Posiziona un piede davanti all'altro, con il muro alla tua destra a distanza di un braccio.
2
Appoggia la mano al muro, con le dita rivolte lontano da te.
3
Inclina leggermente il busto in avanti, mantenendo la mano ferma.
4
Ripeti con l'altro braccio.
Fitness Stretch
Bicep Exercise
Esercizio di stretching per principianti
Come eseguire l'allungamento dei bicipiti - Variante 1
Biceps Exercise
Come eseguire la variante uno dello stretching del bicipite
Arm Exercise
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Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Principiante
Griffe
Nessuno
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Allungamento dei bicipiti - Variante 1 Übungsanleitung - Bicipiti Training | MuscleWiki
