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Étirement papillon au poids du corps
Étirement papillon au poids du corps
Débutant
1
Asseyez-vous, genoux pliés et pieds joints.
2
Saisissez vos pieds et penchez-vous en avant jusqu'à ressentir un étirement dans l'aine.
At Home Exercise
Bodyweight Fitness
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Débutant
Kraft
Maintenez
Griffe
Aucun
Mechanik
Exercice d'isolation
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