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Brust
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Körpergewichts-Liegestütz mit Klatschen
Körpergewichts-Liegestütz mit Klatschen
Fortgeschritten
1
Begib dich in die Liegestützposition.
2
Senke die Brust, drücke dich explosiv nach oben, klatsche in die Hände.
3
Sanft landen, Wiederholungen ausführen.
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